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一个人是否“废掉”,就看他下班后5小时
时间:2019-02-01   来源:张海翔口才培训网   作者:张海翔口才   浏览:687   评论:64
下班后5小时,决定了一个人的一生,你通常在做什么?

下班后5个小时,你通常在做什么?

一回到家就瘫到沙发上,追更新的古装肥皂剧,看热热闹闹的综艺,然后洗澡睡觉,一晚上就过去了;

或者,光回家路上堵车就能消耗两个小时,回到家只想躺平了,刷刷朋友圈,看看抖音,一晃到半夜,啥也不想干;

偶尔,和朋友同事一起吃个晚饭、喝一杯;聊聊八卦,吐吐槽,醉茫茫的回到家,也能消耗一个晚上。


每天下午6:30下班,算上吃晚饭和路上通勤时间,到晚上12点左右入睡,你会发现,一天真正能留给你自己的时间,也只有这宝贵的5小时。

有人选择刷剧、打游戏,白天工作太紧张,一下班就像脱缰的野马;有人选择做饭、读书,默默努力,珍惜这为数不多的自我时间。《深夜加油站遇见苏格拉底》里有一句话:我们怎么过一天,就怎么过一生。

白天上班,是被动时间,我们必须跟着公司、上司、团队的进度走,下班后到入睡前的五六个小时里,才是我们的主动时间,而在这五六个小时的主动时间里,人们千差万别的行径中,是生活还是在凑合,彼此之间的分水岭,可见一斑。


1



除了刷屏追热点,

生活总得追求点什么

之前有个朋友在微信群里吐槽:时间过得好快啊,我年初的计划还没开始,大半年就过去了。

我点开他的朋友圈,一天更新几条朋友圈,不是分享《延禧攻略》的段子,就是转发抖音上的小视频,常常半夜两三点还在刷朋友圈。

每到年底,都会有无数个人感慨:还是没有瘦身成功,还是没有存到钱,还是没有熟练的学会英语,时间真的太无情了!

可是我想说,每次抱怨的这些,不就是在下班后的5个小时完成的吗?

白天每个人都要上班,所以对于年初的美好计划,到年底是happy ending还是啪啪打脸,就取决于下班后的几个小时里。


啪啪打脸,就取决于下班后的几个小时里。

健身也好,读书也好,烘焙也好......都会在年终或者某个特定的时刻,如同年轮一般给你的生活留下可喜的痕迹,而你刷过的抖音,看过的电视剧集,除了浪费掉你的时间,在你脑中存留不了一个星期就完全了无痕迹。

抖音、肥皂剧、网红直播、搞笑综艺......套路大抵是相同的,用短平快的东西实现快速刺激,如同暖洋洋的水一样,让人觉得舒服、忘了外界的压力,但是压力并非不存在了,只是暂时没有被感知,你可以借此来放松,但是不能把大多时间投入到其中,如果陷溺于这类信息的喂饲,久而久之,不过就是一个脑袋空空,没有活过的“废人”而已。


2

把时间浇灌在哪,

你就是什么样的人

在广告界家喻户晓的文案天后李欣频,一直保持着一天读一本书,一天看一部电影,一年去一个国家旅行的习惯。

很多人都感觉不可思议,但她在采访中表示,这并不难实现,其实不过是把等车的时间,等待会议的间隙,晚上在家的时间、这些七零八碎利用起来。正因如此,她才有持续不断的创意输出,才有诸多经典的作品。

时间其实是最公平的,活一天就拥有24个小时,你浇灌在哪里,哪里就可能长出灿烂的花朵。你每周读一本书,十年就是520本,你就可以涉猎百家。你每天写500个字,十年就是180万字,你就可以著作等身。你每天发呆,十年就成呆萌。你每天狂吃,十年就成胖子。时间花在了哪儿,我们就会变成什么样的人。

以前看过一部电影《再见了!不联络》,里面有一句经典台词:“我们往往高估了10年后能做的事,却低估了1年内能做的事!”我们常常幻想10年以后功成名就,荣耀加身,却很难郑重其事的把每一天的5个小时过好。

从毕业到30岁,大部分人都是在“被动成长”。被事情带着、被boss逼着、被deadline拖着往前走。

而过了30岁,一个人的发展更多的取决于主动时间里的修炼。

20—30岁,很多人都在高歌猛进,到了30岁之后,就变得变数莫测,因为在下班后的主动时间里,有的人咬紧牙关,竭尽全力,有的人疲惫度日,混吃等死。


3

我不要你死于一事无成

一直很喜欢一个叫做“卤猫”的自由插画师,大学毕业后,他到一家游戏制作公司做3D动画培训,和画画几乎没有什么联系,但是因为一直跟喜欢画插画,即便是工作了,他也没有放弃这个爱好。白天和大多数人一样,是个上班族,晚上回到家,他是自由的绘画师。

一开始,他只是尝试性的把自己的作品发到社交网站上。随着技法的纯熟,没想到微博上喜欢他插画风格的朋友越来越多。渐渐地,他也有了机会,专注于自己的爱好,全心全意地做插画师,出版了《找到这颗星球》《狐狸卜》系列绘本。

世界上有许多努力,是不需要别人知道的。在你不知道的地方,在你犹豫观望的时候,永远有人在默默地努力。哪有什么幸运,哪有什么“业余胜职业”,所有光鲜亮丽的成功背后,都有我们看不到的努力和坚持。

普鲁斯特在《追忆似水年华》里说:

想想吧,因为我们的懒惰,总想着来日方长,做何事都能拖则拖,竟致那么多的计划、旅行、恋爱、对人生的探究未见实行!大难不至,我们就会什么也不做,我们会发现自己又回到日复一日的平庸生活,生活的欲望被消磨殆尽。

所以,不用管身边的人在怎么样,请你自顾自地美好,读书,运动,下厨,远游,获得知识、眼界与品格,自成格局。

即使你不了解周围人在讨论的影视剧、哪怕你从跟不上抖音里的热点话题,可这一切并没有关系,不要让你的日常被无意义的对话填满、也不必担心有什么队伍必须要跟上去。

当你把自己的生活过好了,别人自然会走进你的世界!


“4分钟内”散发你的最大魅力

“4分钟内”散发你的最大魅力

首先,我想问各位读者一个问题:对一个初次见面的人形成第一印象,大约需要多长时间呢?大约谈上1个小时之后? l天?还是1个月?


很遗憾,以上的答案都是错误的。根据心理学的研究,形成第一印象只需要4分钟。美国的心理学家兹尼通过实验证明:“在最初的4分钟内就会形成对一个人的第一印象。”


甚至还有专家认为4分钟都太长了,形成第一印象只需要“6秒钟”(安巴地和劳贞塔鲁,1993年)。还有一些研究人员甚至认为“0. 1秒就足够了”(劳恰等人1993年)。


但是,在几秒钟之内形成的只是“喜欢还是讨厌”这样大体上的印象,而形成清晰、完整的第一印象还是需要大约4分钟的时间。4分钟虽然很短,但是如果你不能在这4分钟内展现自己的最大魅力,别人对你的印象就已经固定了。


如果不能在4分钟内,让对方初次见面的你产生好感,之后你再怎么努力,都很难改变对方对你的印象。阿斯顿大学的奈力鲁.按塔松通过模拟面试的实验证明,在最初的4分钟内,面试官就会清楚做出判断,应试者是否可以被录用。


请大家回想一下自己的情况。在和最亲密的朋友初次见面时,你是不是瞬间就感觉到:这个人会成为我一生的朋友。那种感觉简直就像得到了某种暗示似的,这就是第一印象的力量。


大部分人与别人初次见面时都会感到紧张。因为不知道面前的到底是个怎么样的人,所以难免会拘谨。既要尽量缓解这种紧张情绪,又要在有限的4分钟内展现出自己的最大魅力,实在不是一件容易的事。


在初次见面时,你1秒钟都不能掉以轻心。特别是在最初的4分钟内,一定要展现自己的最大魅力。如果认为即使现在给对方留下了不好的印象,以后还可以找机会挽回,那就大错特错了。


就像制作模型一样,与其在制作后中途又返工,不如从开始就定好标准,制作得准确无误。初次见面的情形也是这样。在刚开始寒暄的阶段,不,在见到对方的一刹那。就应该运用一切战术给对方留下好的印象。


见面开始后的四分钟是决定第一回合胜负的关键时刻。一定要好好记住这一条法则。


具体应该怎么做呢?下面我将详细介绍在和别人初次见面时最有效的战术。


1、聊聊“生病”的话题(打引号的:此意非彼意)


2、见面时要主动打招呼


3、


......


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