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克服公众演讲的卑怯心理
时间:2019-05-05   来源:张海翔口才培训网   作者:zhxsfz   浏览:3347   评论:395

各位朋友,大家好!

我是

很多场合下,在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前,有些朋友产生卑怯心理,或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子,出现此类窘境,不仅有碍自身能力的发挥,也不利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话卑怯现象及克服方法:

 

  一、说话卑怯现象三种

 

  1.在别人独到见解面前的卑怯现象

 

对每一谈话者的发言,我们感到都是真知灼见,给人以启迪,甚至有振聋发聩之效。整个谈话场面此类发言层出不穷,我们置身其中,不觉心有所动:别人的水平那么高,见解那么独到、深刻、精辟,我是无法比及的。我要保持沉默,不要说出来闹了笑话,败了别人的胃口,淡了场面的品位。结果越想越别扭,错过了许多说话的机会,把自己弄成了多余的角色。

其实谈话有若干人组成,每个人都会围绕话题认真思考,发表一孔之见。这是他认识最深刻,最急于发表出来,感觉上最应与别人交流的东西,自有其精辟、深刻之处,这是正常不过的。我们只要认真听取他人意见,并作积极思考,也会有自己的见解和认识,发表出来也会对他人产生启迪作用。

如果仰面看人,自惭形秽,小觑自己,怎能不出现卑怯现象呢?某校文学社经常组织文学沙龙活动,别看这些青年学生稚气未脱的样子,但谈起文学话题,个个高谈阔论,不乏精彩之论。某女生自入社以来很想与同学们交流,可每次活动她都在别人的高见面前丧失信心,有些意见到了嘴边又犯起嘀咕,打了退堂鼓。其实这个女生在文学上还是有见解的,创作上也有所收获。稍加分析,我们就会发现她是在别人独到见解面前产生错觉,出现卑怯心理。如果她能意识到这些,同样会发表令人耳目一新的见解。

 

  2.在别人说话优势面前的卑怯现象

 

人千姿百态,其说话也各具特色,它的方式、角度、特点都不尽相同,说话形式的差异表现为说话时的争奇斗艳,这就形成一个人的说话优势。比如有的口齿伶俐,有的严谨清晰,有的音色悦耳抑扬顿挫。在别人这些优势面前,有人可能会想:我能有这样的说话能力吗?我如何比攀得上他呀?如果听听我的发言,岂不大煞风景,让人难堪。还是不说为好,免得丢人现眼。

其实这是心理上对别人说话优势放大所致,是被对方镇住了,不知不觉地将自己的说话劣势与对方优势进行参照。实际上每个人都有自己的优势,坚持自我,认真说话,同样会赢得别人的良好反应。

有一个年轻人说话一板一眼,虽语速缓慢,却很清晰,富有节奏感,还是很能打动人的,我对此很欣赏。可他在我面前总是说话不多,那卑怯的样子让我大惑不解。后来我才知道,他十分仰慕我说话的幽默俏皮、轻松灵巧,感到自己相形见绌。他只看到了别人说话的优势,却忽视了自己的优势,由此产生卑怯心理,实在大可不必。

 

  3.在别人心理优势面前的卑怯现象

 

说话表面看是一种嘴皮子功夫,实际上与人的思维状况和心理面貌密切相关。而说话能力、思维状况是稳定因素,心理面貌则是变化因素。因此一个人的心理面貌常常是一个人说话水平发挥程度的决定因素。

面对不同的说话对象和说话关系,说话心理常会出现微妙变化。地位、身份、关系是影响这种变化的重要因素。比如一个领导,他在部属面前谈话就具有心理优势,说起话来,思路大开,气畅语酣,妙语连珠,能充分发挥,通常能超过平常水平。此时我们会感佩不已,觉得对方说话水平就是高人一筹。自己未等开口,早已先泄了气,应有的水平也削了一半,只好怯怯懦懦洗耳恭听,勉强说几句也气弱语虚,缺少底气。

 

  二、说话卑怯现象的克服

 

  1.从生理的角度进行心理调节

 

生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化;同理,生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时往往不由自主,难以控制,通过生理上一些调节措施,往往能取得良好效果,比如通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、洗涮等方式,都可以使卑怯紧张的心理消除、缓解。

有个青年在公众场合说话出现卑怯心理时,采用漱口、扭拧皮肤等独特方式缓解和转移自己的卑怯情绪,效果也很显著。一次面对几位专家,他开口发言时口舌哆嗦,他喝了几口水,狠扭了自己几下,顿时卑怯心理没了踪影。

 

  2.以心理暗示进行心理放松

 

心理的毛病用心理的方法去矫治最直接最有效。心理卑怯现象是心理夸张性感受所致,必须让心理感受重新归位。要达到这一要求,需要采用心理暗示的方式,对对方做客观、正确的认识,对自己做准确、公正的评估,这样就能保持清醒,树立信心。

如当别人说话显示出我们所无法达到的优势时,我们可做这样的暗示:这是他的优势所在,我同样也有优势,一样是他比不上的。一个女孩对一个善搭腔会交友的青年羡慕不已,但她暗示自己:我会分析善演说,他比得上我吗?结果在这个青年面前不再有卑怯心理,守住了方寸。

 

  3.加强对对方的认识,提高自信心

 

说话的卑怯现象,从本质上说是对对方评估过高引发的。过高地评价了对方,悲观地评价了双方的关系,从而看轻了自己,产生距离意识和崇拜意念,此时既卑且怯,也就自然而然了。我们要加强对对方的认识,切勿对对方过高认定,更不要神化,要还其本来面目,把他看作一个平常人。

同时谈话者都是平等关系,发言时也以讲民主为宗旨,不要人为把双方关系拉开。正确认识自我,摆正自己位置,提高自信心,这样还谈得上卑怯心理吗?有个青年教师生性懦弱,在领导和德高望重的老教师面前常有卑怯现象。如果他能把对方看成平等的交往对象,视作自己的同事,卑怯现象当会彻底消除。

 

  4.克服表现欲望,注重表达效果

 

有时我们说话产生卑怯现象,并不是小觑自己的缘故,而是极强的表现欲望造成的。说话之初一心想着一鸣惊人,压倒他人:当发现别人口才卓绝、见解精到时,心理上产生失落感、挫折感,情绪受到冲击而一落千丈。

对此,要培养朴实、自然的说话风格,把自己的意思圆满地表达出来就行了,不要期望值太高。这样心态平稳,卑怯意识也无从谈起。有个教师参加省里的一个教研会,发言时挥洒自如,从容自若。一个初出茅庐的青年人何以如此练达?关键是他心态平稳、正常,没有过高的期望。 张海翔口才培训www.zhanghaixiang.com)

 

  5.增强责任感,消除退却情绪

 

在别人出色的表现面前,一旦产生了卑怯现象怎么办?打退堂鼓草草收场,难免尴尬,给以后说话也带来恶性循环。

此时要增强说话的责任感,以力陈己见为职责,坚持下去决不退却,怯懦心理反会得到克服。

人往往就是一口气,顶了下去,口舌也随之麻利起来,卑怯现象会自动克服。某一文学征文评比,一同学名落孙山,他在那些严肃的评委面前一种卑怯感主宰着他,但他觉得自己应该力陈己见,帮助评委科学评判,起初语言哆嗦,一旦挺了下来,话也顺畅起来,自己的意思也准确地表现出来。

 

 

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作者:心想事成 阅读:3063次 作者:xxsc 阅读:3110次 作者: 阅读:3112次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3162次 作者: 阅读:3237次 作者:admin 阅读:3247次 作者:xxsc 阅读:3270次 作者:zhx51koucai 阅读:3275次 作者:zhxsfz 阅读:3347次 作者:张海翔 阅读:3348次 作者: 阅读:3404次 作者:zhx 阅读:3413次 作者:zhx51koucai 阅读:3526次 作者: 阅读:3578次 作者:zhx51koucai 阅读:3647次 谢沅铮讲师 作者: 阅读:3692次 作者:zhxsfz 阅读:3755次 作者:zhx51koucai 阅读:3810次 九型人格作为当今最完善的性格理论,也是当今最好用的性格工具如今九型人格已成为哈佛等知名商学院MBA的必须课程,被许多国际企业作为人力资源评估、团队管理、客户营销、甚至分析竞争对手的实用工具,在企业内部开展管理层的九型人格指导和培训。九型人格甚至被美国中央情报局作为“识人指南”,用以了解各国元首的行为特质。 作者:张海翔 阅读:3821次 作者:zhx51koucai 阅读:3840次 作者:zhxsfz 阅读:3846次 作者: 阅读:3885次 作者:zhx51koucai 阅读:3890次 作者: 阅读:3974次 作者:xxsc 阅读:3997次 作者: 阅读:4122次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:4125次 聪明的上司必须懂得沟通,尤其要学会笼络人心,其实,或许是间隔性的小甜头、或许是为下属争取权利的勇气,都能让员工感激流涕,你也就无形中拥有了一大群忠实支持者,为日后晋升打好基础。这样,好人也做了,利益也得了,何乐而不为呢? 作者:张海翔 阅读:4148次 作者:zhxsfz 阅读:4172次 作者:zhx 阅读:4172次 作者:admin 阅读:4217次 作者: 阅读:4221次 作者: 阅读:4283次 作者:zhx 阅读:4290次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:4353次 有一位先生搭了一辆出租车要到某一目的地。 作者:hzz 阅读:4383次 作者: 阅读:4411次 作者: 阅读:4455次 《职场演说突破班》 作者: 阅读:4472次 作者:zhxsfz 阅读:4487次 正话反讲,就是指口头讲出来的话语与内心想表达的意思相反。如话语上肯定,而意义上否定;或话语上否定,而意义上肯定。在演讲中,恰到好处地正话反讲,往往能出奇制胜,赢得非同一般的效果。 作者:张海翔 阅读:4493次 作者:zhxsfz 阅读:4536次 作者:zhx51koucai 阅读:4550次 作者:zhx 阅读:4554次 作者:zhxsfz 阅读:4683次 好口才究竟有多重要?在我们的日常生活中,找工作、找对象、亲友交流、各种聚会、开会、培训、谈生意、交朋友、演讲、升职、创业……一切的一切,都离不开口才!在我看来,口才的重要性无论怎么强调都不过分。 作者:张海翔 阅读:4723次 作者:zhx 阅读:4757次 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。 作者:张海翔 阅读:4779次 作者:zhx51koucai 阅读:4786次 作者:zhx 阅读:4835次 作者:zhx 阅读:4884次 作者:zhx 阅读:5053次 作者:zhx 阅读:5111次 作者:admin 阅读:5207次 演讲, 顾名思义就是表演和讲话。有人说演讲是一种真实感情的流露, 表演太多会不会有作秀的嫌疑,但是对于大多数的朋友来说,我们往往是讲的可能很充分,但演的实在太少。 作者:张海翔 阅读:5212次 作者:zhx 阅读:5276次 作者:zhx51koucai 阅读:5280次 作者:admin 阅读:5328次 作者:zhx 阅读:5366次 作者:zhx 阅读:5487次 作者:zhx51koucai 阅读:5495次 【职场】“做完”和“做好”的区别,就是人生的差别. 作者:hzz 阅读:5572次 作者:zhx 阅读:5598次 作者:zhx51koucai 阅读:5642次 大学四年没有把你变成讲师,参加了无数的培训没有把你变成讲师,自学看了无数的书籍无数的光盘没有把你变成讲师!但是15天魔鬼训练,我立志要把你变成讲师! 记住:你未必要成为讲师,但你一定要具备讲课的能力——随时随地给你认为需要的人士讲一堂课程!你要成为领袖——你要成为王者——你要把自己的知识和经验传播出去,你要能够一呼百应万人响应!!! 作者:zhx 阅读:5656次 作者:zhx 阅读:5761次 作者:zhx 阅读:5802次 说一句老话:“口才是一项技能,不是学会的而是练会的”。在生意场中打拼的人,一定要有说话的信心,怎样锻炼口才,让自己在商海中博出一片天地,这是很多人面临的问题。今天笔者就谈一谈自己试验过的怎样锻炼口才的方法,不一定对每个人都管用,但是一定会在你原有的基础上得到提升的…… 作者:张海翔 阅读:5876次 作者: 阅读:6022次 作者:zhxsfz 阅读:6041次 作者:zhxsfz 阅读:6049次 作者:zhx 阅读:6178次 作者:zhx 阅读:6222次 作者:admin 阅读:6276次 作者:zhx 阅读:6292次 罗斯福在第四任就任总统的“就职演说”中,沉稳地说:“今天我站在这里,在我的同胞面前,在上帝面前,庄严地宣誓就职。我知道,美国的目标就是:永不言败!” 作者:admin 阅读:6316次 作者:zhx 阅读:6437次 作者:zhx51koucai 阅读:6596次 作者:zhx51koucai 阅读:6782次 作者:zhxsfz 阅读:6799次 作者:jinzita 阅读:6806次 作者:zhxsfz 阅读:7067次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:7117次 ?2013年7月12日至15日,第103期张海翔七剑魔法口才特训营在深圳四川宾馆隆重拉开帷幕。来自全国各地的60位学员参加了此次特训。在短短的四天三晚,张老师讲的不少,可是学员们练的更多,因为张老师讲过,口才是练出来的,不是学出来的,学员来这里学习,要求现场就掌握,现场就突破。学员们在张老师和助教们的带领下刻苦练习每一个手势、每一篇素材、每一个魔法公式,因为他们一定要在这里拿到最大的成果,一定要为自己的小组争得荣誉。 作者: 阅读:7290次 作者:zhx51koucai 阅读:7417次 作者:jinzita 阅读:7643次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:7753次 中国古代文学是我们学习口才取之不尽的宝藏。学习口才,要多向古代文献要素材,要懂一些国学基础,要让我们讲话有深度有扎实的历史根基。我国古代口才智慧论辩水平已经登峰造极了,在以后的博文中我将不断给大家分享一些国学口才故事。 作者:zhxxxsc 阅读:7898次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:8042次 在引爆生命潜能二阶段特训营结束后,学员们彼此结下了深厚的友情,在今后的人生道路他们一定会互相鼓励、互相支持。在经历了发现自我、改变自我的一、二阶段生命旅程后,他们期待着进入超越自我的三阶段。 作者: 阅读:8358次 作者:zhx 阅读:9110次 作者:zhx51koucai 阅读:9465次 作者:zhx51koucai 阅读:9511次 作者:zhx 阅读:10134次 作者:zhx51koucai 阅读:10606次 作者:zhx 阅读:10810次 作者:zhxsfz 阅读:10886次 每个人都背负着一个沉重的十字架,在缓慢而艰难地朝着目的地前进。 作者:hzz 阅读:11588次 作者:zhx51koucai 阅读:13466次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:13530次 真正成功的人士,并不是有多聪明,而是在于别人都放弃了,而他还在一直坚持! 作者:张海翔口才 阅读:18268次 作者:zhxsfz 阅读:19487次 在漫漫人生路上,往往只有不留下退路,才更容易赢得出路。 作者:zhx51koucai 阅读:20185次 作者:xxsc 阅读:20727次 引爆生命潜能魔鬼训练(二阶段)课程通知函 作者: 阅读:20858次 作者:zhxsfz 阅读:21166次 如何让你的祝福能让人耳目一新,让人赞不绝口?教你几招 作者:心想事成 阅读:64316次 教练技术,引进世界500强最先进的培训技巧,综合运用NLP/卡耐基训练/魔鬼训练/催眠/情境模拟等各种手法,驱赶心魔,释放潜能,让您震撼蜕变,成就辉煌人生! 作者: 阅读:68367次 作者:zhx 阅读:104207次 作者:zhxsfz 阅读:652484次
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