文章阅读
如何突破紧张:克服紧张心理的七个方法
时间:2019-03-27   来源:张海翔口才培训网   作者:admin   浏览:281070   评论:391
[演讲口才]

      如何突破紧张?在演讲时紧张的心理如何而来? 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。



克服紧张、自信讲话



        建立自信充分准备适应变化是消除紧张心理的主要途径,但在演讲过程中,我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。


        克服紧张心理的七个方法:

1.自信暗示

2.提纲记忆法

3.目光训练法

4.呼吸调节法

5.调整动作法

6.专注所说法

7.预讲练习法



1.自信暗示

        演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素,如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办?”、“听众嘲笑我怎么办?”等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家也经常会看到这样一幕:小宝宝手里端着一个玻璃杯子,妈妈在一旁就特别担心小宝宝把杯子给打碎了,所以就对小宝宝说:“不要打碎、不要打碎、千万千万不要打碎!”结果还是打碎了。更有趣的是到了晚上,妈妈就嘱咐小宝宝不要尿床、不要尿床、千万千万不要尿床!结果怎么样?又尿床了。


        为什么是这样呢?从心理学角度讲,人的潜意识分不清楚是非对错,正确与否,它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要紧张、不要害怕等否定信息一概排斥,潜意识只接受打碎、尿床、紧张和害怕的肯定信息。


        所以演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信,更要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己:“我的演讲内容对听众具有极大的价值,听众一听一定会喜欢”;“我非常熟悉这类演讲题材,我一定会成功”;“我已准备得非常充分了”,等等。每次在演讲前暗示自己:我会讲得很好,会讲得很成功,听众会非常喜欢听我的演讲。想象演讲结束,听众掌声雷动的情形,热血沸腾的动人场面。这个方法我屡试不爽。


2.提纲记忆法

        初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆,对于初学演讲者可能是一种必要的准备方式。但是,背诵依赖的是机械记忆,逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间,而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路,机械记忆的链条往往就被截断,演讲者脑海中会一片空白,导致演讲停顿。此外,单纯的背诵记忆,还极易形成机械单调的“背书”节奏,丧失了演讲应该具备的激情和人情。


        著名政治家、演讲家丘吉尔,年轻时也常常背诵演讲稿而后发表演讲。在一次国会会议的演讲中,丘吉尔突然忘记了下面的一句话,他不断重复最后一句话仍然无济于事,最后只得面红耳赤地回到座位上。从此,丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。


        对于大多数的演讲来说,我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是:首先,就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记,最后整理成翻阅方便的卡片。然后,对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充,整理出一份粗略的演讲提纲,提纲注明各段的小标题。最后,在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此,一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中,演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容,而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。


3.目光训练法

        初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流,于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象,这不仅是出于演讲者的礼貌,更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练:找人与自己对视,并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样,我经常在早上散步的时候,故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过,我用眼神与她们对视交流,想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候,人群往上走我就看着他们的眼睛往下走,想象如果在对他们发表演讲,我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了,上台看听众也就非常自然了。


4.呼吸调节法

        适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时,可以运用深呼吸法进行心理和生理调节:演讲者全身呈放松状态,目光转移到远方景物,做缓慢的腹式深呼吸,根据情况做五到十次,甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人,他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实,这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上,现在不过是把注意力转移到深呼吸上,以此来让自己放松平静下来。


5.调节动作法

        你在台上紧张的时候,会发现你的浑身肌肉紧缩着,绷得紧紧的,这个时候你换个动作,换个姿势,会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳,握得不能再紧之后放松,这样反复练习,多做几下身体就会慢慢放松下来。

        还有一种土办法,有些主持人参加我的培训时告诉我,刚开始也没有人教他们怎么克服紧张,每当紧张的时候就用力地掐自己,就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用,不妨尝试一下。


6.专注所说法

        专注自己的说话,就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上,而不是放在听众怎么评价我,对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己,面向听众,专注所说。

        专注自己的说话,其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张,但自己说话不会紧张,所以将注意力全部放在讲话本身上,而无暇顾及听众的反应,无暇关注听众,自然就会减轻紧张程度。


7.预讲练习法

        与前面的几种方法相比,更重要的是多讲多练,积累成功的经验。讲一次不行,讲十次,三十次,五十次,肯定会越来越能够把握自己。


        预讲练习有两种方式:

        第一种,为了纠正语音,锻炼遣词造句能力,训练形体语言,演讲者可以自撰一个演讲题,或模仿名家的演讲,在僻静处独自演练。著名演讲家,美国第十六任总统林肯,青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲,独自一个人对着森林和玉米地反复练习。


        第二种,为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲,有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众,一则可以模拟现场气氛,二则可以听取亲朋好友的意见和建议。

        我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲,更多的时候在正式演讲之前,我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。

        大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信,而且还便于自己更好地去发挥,避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧,就是这个道理。


        训练:

        为控制恐惧制订你自己的个人行动计划。例如:如果预讲时你的嗓音会发颤,告诉自己下一次开口讲话前,你应该练习深呼吸。把行动计划写在索引卡上,每次预讲前都拿出来研究一番。


现在,有这样一个课程,可以帮你解决心里紧张问题

在任何场合敢于表达自己的看法,敢于公众演讲!

让你的声音充满诱惑力,让你的仪态仪表富有个人魅力,让你的举手投足风度翩翩!

成为一个沟通高手,赢得大量的朋友和真正的友谊、甚至爱情!

在公众场合应声而起张口就能讲话而且纲举目张、一语惊人!

创办14年,已经开课146期



七剑领袖演说落地赢 课程现场


那就是:

《七剑领袖演说落地赢


从此改变自己、不再恐惧!


请点击这里了解课程



打印 复制链接 分享到:
相关文章
图文推荐
网友评论 已有391条评论
暂时没有评论
登录帐号: 密码:
验证码:
微信帐号



知行家机构视频介绍



张老师推荐
企业家必上的一节课 作者:张海翔口才 阅读:276次 作者: 阅读:410次 作者: 阅读:513次 以汝之弱,不能受失吾之苦。故请汝先死,留悲于吾。最好的爱情,大概如此吧! 作者: 阅读:534次 作者: 阅读:549次 作者: 阅读:638次 作者: 阅读:695次 作者: 阅读:706次 作者: 阅读:770次 进行即兴演说需要多方面的知识素养,又需要敏捷的思维能力、快速的语言表达能力和应变能力。 作者:hzz 阅读:813次 生活里不缺少美,但是缺少发现美的眼睛。 作者:心想事成 阅读:819次 作者: 阅读:839次 诚招代理 作者: 阅读:844次 作者: 阅读:886次 作者: 阅读:897次 作者: 阅读:911次 为何一支剑可以让人骁勇善战又可以让人瞬间颓废? 作者:心想事成 阅读:928次 好的开场白,是成功的一半! 作者:心想事成 阅读:929次 最好称呼客户姓名前使用规范的礼貌尊称,因为这样表明公司对客户的重视,没有搪塞和随便。 作者:hzz 阅读:932次 想要成为领袖吗?想要在你讲话的时候自带一股超强的气场吗?想要你一讲话就让人觉得心服口服吗? 作者:张海翔口才 阅读:950次 并不是因为事情难我们不敢做,而是因为我们不敢做事情才难的 作者:心想事成 阅读:961次 作者: 阅读:966次 作者: 阅读:1004次 天上掉馅饼你被砸到过吗? 作者:心想事成 阅读:1047次 沟通技能涉及许多方面,如简化运用语言、积极倾听、重视反馈、控制情绪等等。 作者:hzz 阅读:1056次 说话请以善意的心出发...... 作者:心想事成 阅读:1060次 作者: 阅读:1079次 经得起冬天的严寒,一定能等得到春天的花香。 作者:心想事成 阅读:1112次 做事要有方法,就像是自我激励自己也是需要方法的。 作者:张海翔 阅读:1154次 让尴尬与难堪巧妙化为乌有 作者:张海翔 阅读:1156次 在社交中,很多时候可能因为一件小事就会引发一场大战,这位男士说了什么?让这场战争停息了... 作者:心想事成 阅读:1158次 作者: 阅读:1191次 作者: 阅读:1196次 能被偷走的梦想还叫梦想吗? 作者:心想事成 阅读:1212次 生活中遇到危险你会怎么办? 作者:心想事成 阅读:1216次 作者: 阅读:1230次 为什么成功人士能成功?因为别人都放弃了,而他还在一直坚持着! 作者:张海翔 阅读:1239次 在我们中国,不管是领袖还是领导,还是外交官,口才都是一流的好! 论辩中,面对论敌的凌厉攻势, 作者:张海翔 阅读:1254次 作者: 阅读:1275次 作者: 阅读:1353次 从前总是很羡慕那些很健谈的人。 作者:hzz 阅读:1424次 全国独一无二、全程实战训练、现场提升效果为王。 作者:hzz 阅读:1477次 命运的绳索已经伸向了你,会出现怎样的转机?你又是否能把握住? 作者:心想事成 阅读:1522次 作者: 阅读:1526次 1. 南山校区:南山区海翔广场201 每周2 周4 周6 晚上19:30-21:30分 2.岗厦校区:岗厦海鹰大厦 9D 晚班时间:每周1 周3 周5 ,晚上:晚上19:30-21:30分 作者: 阅读:1567次 口才改变人生,激情成就梦想。学习的过程就是不断进步,不断进修的过程,奔波是一种快乐,忙碌是一种幸福! 作者:zhxxxsc 阅读:1658次 深圳市心想事成文化传播有限公司、张海翔口才培训机构举办的第三期《总裁营销落地赢》完美落幕!本期课程吸引了来自全国各地的总裁老板、各界营销精英人士齐聚一堂,共同学习新营销新赢利方阵—25个营销核按钮,现场学习气氛浓厚,课程结束后学员满载而归!下面让我们跟随镜头一起来回顾下本期课程的精彩内容(下一期时间:9.26-28,敬请关注) 作者:zhxxxsc 阅读:1673次 作者: 阅读:1691次 作者: 阅读:1692次 作者: 阅读:1742次 心想事成在厦门,心想事成在梦想的路上,心想事成感恩一路有你!我们是最优质、最有活力、最专业、最敬业、最值得信赖的口才培训机构。 作者:zhxxxsc 阅读:1776次 作为一个团队领袖,也许你拥有在丰富的人生阅历和一流的专业技能,但是因为公众演说而让您无法成就更大的伟业坦率地讲,练演讲的秘诀只有一个字!哪一个字?——练!有谁能给您一个舞台,让您上台二十次、三十次的练习?四天三晚,让您上台机会达到30次以上,而且点对点的辅导,确保您带走的是能力,而不是感觉,或是大量无用的知识,您是否愿意为自己投资一次呢! 作者:张海翔口才培训网 阅读:1800次 有人勤恳工作,晋升却轮不到他。 作者:hzz 阅读:1802次 “怪”,即“个性鲜明独特,与众不同”。演讲的“怪”味,体现在演讲者敢于打破常规,标新立异,独树一帜。演讲有“怪”味的人,不按常规的思维去思考问题,不按传统的观念去看待事物,他们的演讲立意新颖,角度独特,语言亦庄亦谐,表达灵动、张扬,充满了张力和磁性。显然,加了“怪”味的演讲,更具震撼力和吸引力,它会激活听众的思维,带给大家更多的回味和思考。那么,如何给你的演讲加点“怪”味呢? 作者:张海翔 阅读:1821次 亲爱的朋友们,为什么顾客很容易就同意了这桩买卖?这种请教式的说服是不是更令人接受?那么说服还有哪些实在性的技巧呢?下面请仔细看每一条技巧,很受用! 作者:xxsczhx 阅读:1842次 除了销售,其他一切都是成本!为什么营销口才如此重要?就是因为在与客户面谈的时候,我们的谈话技巧,推销口才的技巧都是订单成功与否的重要因素。那么,要怎样才能轻松攻破客户的内心,轻易成交呢? 作者:zhxxxsc 阅读:1853次 作者: 阅读:1893次 学员们来自五湖四海,从事各行各业,有IT精英,有财务总监,有记者,有教师,有律师,也有身家过亿的企业家,也有基层员工,也有在校学生...他们齐聚在此,是什么让他们放弃了清明假期的休息时间?是什么让他们舍弃陪伴家人的温暖时光?又是什么让他们鼓起十足的勇气向老板请假?...是彼此珍惜的缘分,是不甘现状的奋斗决心,是渴望成功的冲劲,是挑战自己的勇气,是努力改变自己的强烈意志 作者:zhx 阅读:1895次 亲爱的朋友们,演说就是领导力,演说就是生产力,演说就是竞争力。经过每一层深入浅出的学习与努力,你的口才、你的演说将赢遍天下,成就自我! 总言之,山洞不可怕,可怕的是你连走进山洞的勇气都没有。此时此刻,我们要当一位勇者,当一名敢于攀登、勇于前进的演说英雄! 作者: 阅读:1985次 手势语言是态势语言中的一种,人们在各种场合中会借助各种手势表达自己的思想。学好口才、学好沟通,手势是必不可少的。在我们的培训中,有大量的魔法公式教你快速学会手势语气语调技巧。 作者: 阅读:1989次 周总理在几十年的外交生涯中,一直以德高望重、幽默风趣著称! 作者: 阅读:1992次 将体验式方法(包括情境再现、互动模拟、角色扮演、小组交流、个人分享、实践指导等)、教练式方法(包括心灵引导、对话问答、自我反思、启发突破、回应区分等)、NLP潜意识及魔鬼训练方法(音响、灯光、声音等制造强烈或温柔的效果)加上传统的演讲式情理感召等方法融为一体。 作者: 阅读:2023次 克服恐惧心理---豁出去就敢说话。 作者:hzz 阅读:2027次 ‘海马’或成为自1949年以来10月登陆广东的最强、最晚的台风”。 作者: 阅读:2030次 教你完全解密大师销讲的全套步骤,通过讲一个惊天地、泣鬼神的故事直接收钱! 作者: 阅读:2035次 2015年8月28日-8月30日,由潜能激发导师、国际九型人格研究专家、实战口才训练专家张海翔导师全程主讲的《总裁行销落地赢——第13期》于8月30日在深圳罗湖凯利宾馆圆满落幕啦!揭秘新营销55赢利方阵——让你的成交更简单的25个营销核按钮,教会你用革命性的理念、颠覆式的思维做好产品营销,真正做到不销而销! 作者:xxsczhx 阅读:2039次 因为她有公众演讲的激情与热情,有理想,有目标,甚至我们相信她会有一个有完美的未来! 作者:zhx 阅读:2100次 天下乌鸦一般黑,主张一竹杆打死一船人,一个活口儿也不留。在管理学上这叫“晕轮效应”,例如:谈到东北人,马上就有人接话道:“我知道,东北人都豪爽。”谈到河南人,马上就有人接话道:“我知道,河南人都爱骗。”谈到曰本人,马上就有人接话道:“曰本人,没有一个好东西!” 作者: 阅读:2112次 每个人都希望获得别人的肯定与赞扬,客户也不例外。所以。。。 作者:hzz 阅读:2113次 有朋友在网上留言,让我推荐一些书供他们学习阅读。书是我们的精神食粮,我们现在更多的是人心浮澡,很难静下心来阅读了。我们喜欢看碟片、看电视,喜欢快餐式的学习东西,但是快餐式的学习很难让我们有深度,很难让我们静下心来思考人生,很难让我们融会贯通,所以思考是我们的一项重要能力,我们要让思考成为一种习惯。 作者: 阅读:2128次 如果使用第一人称的“我”这种表达,你无疑是把自己摆到了前面,从而同时也给予针对个人的对抗提供了易于攻击的薄弱环节。所以尽量避免运用第一人称“我”的表达方式。取而代之的应该是体现伙伴关系的“您”这种形式。 作者:zhxxxsc 阅读:2142次 避免跟人争辩最聪明的方法,就是同意对方的主张,不必间他的意见是如何可笑,如何愚笨,如何浅薄,你用礼貌对答他,你无条件的赞成他的意见,佩服他的见识和聪明!亲爱的朋友,即使辩论会得到胜利,但那胜利也是空虚的,因为你永远不能得到对方的好感,你想到底愿意要哪一种:空虚的胜利还是人家的好感?二者决不可兼得。希望大家这篇文章能对大家有所帮助! 作者: 阅读:2158次 “口才”是什么,每个人都有自己定义的概念,不过“口才”一定是在说话的基础上产生的,即能够清楚地表达发言者想要传递的信息,或者功利一点地说,就是让说话的人通过语言表达实现自己想要达到的基本目的。很多人把“口才”和演讲混为一谈,认为只要演讲好的人一定是一个口才好的人。 作者:张海翔 阅读:2163次 本月8-10日,由心想事成控股有限公司、张海翔口才培训机构主办的《演说英雄特训营——启航篇》在深圳四川宾馆二楼芙蓉厅盛大举行!会场挤满了全国各地慕名而来的学员,现场气氛热火朝天,人声鼎沸。 作者:zhxxxsc 阅读:2199次 交谈要取得成功,必须十分注意外部语境,即情景语境,包括交谈的场所、时机、体态、氛围等。它们虽是非语言因素,但在交谈中常常是“此时无声胜有声”,具有举足轻重的作用。交谈者只要发挥自己的主观能动性,对交谈情景进行合理的选择、利用、改造,就可能事半功倍,顺利达到交谈目的。 作者:张海翔 阅读:2208次 2015年4月16日,第124期《七剑领袖演说落地赢》在中国深圳楚天大酒店隆重开课,本期课程全程由中国演讲口才培训第一人张海翔导师主讲,吸引了大量来自全国各地的同学们,4月19日下午,在课程接近尾声的时候,举行了隆重的颁奖仪式并为每一位学员颁发了课程结业证书。祝贺来自东北的青年作家雯竹和青年创业精英王小惠同学获得了演讲比赛的冠军。 作者:zhxxxsc 阅读:2243次 前三个步骤通过简单的观察就能轻易知道客户的大概情况,在“问”这个阶段就会涉及到销售口才的技巧,问问题是能够引导顾客思路的有效工具,你要通过问问题来带着顾客跟你走,那么,究竟怎样问才算是最理想的?问哪些问题,才能问出顾客的需求呢? 作者:zhx51koucai 阅读:2255次 马云究竟说了什么话? 作者:心想事成 阅读:2270次 作者: 阅读:2352次 2015年3月20日-3月22日,由深圳市心想事成控股公司举办的第八期《总裁行销落地赢》在深圳市楚天大酒店5楼清江厅盛大举行。于昨日(3月22日)圆满落幕!!!大家吃好喝好学好玩好,收获人脉,收获知识,满载而归,绝对物超所值,精彩超乎你想象!!! 作者:zhxxxsc 阅读:2354次 这是现居纽约的中国插画师肖瑶的“说话之道”:能说“谢谢”,就不要说“对不起”!很实用语言技巧,非常值得收藏,或分享给身边的朋友! 作者: 阅读:2400次 “赠人玫瑰,手留余香”---这也是赞扬的好处。现代心理学启示我们,无论什么人都有获得别人赞扬或赞赏的心理需求。演讲者在演讲中,可针对不同的对象或场合,从心里赞扬听众,从而满足听众的自尊心,激发听众的自豪感,使得听众乐于亲近自己,从而与听众实现良好的沟通,顺利接受自己的演讲内容。 作者:zhx 阅读:2426次 作者: 阅读:2539次 作者: 阅读:2612次 说话有分寸,就是说话适时、适情、适势、适机,一切以适度、恰当为原则。讲话的方式和内容是一个领导者的秉性、修养的反映。领导说话分寸拿捏得当,听众就会感觉这位领导做事深思熟虑。 作者:张海翔 阅读:2634次 作者:admin 阅读:2683次 只有创新之花才有永开不败的美丽,观点表述的创新是演讲生命力的源泉。掌握创新思维的方法,提出新颖而富有吸引力的观点,是演讲者水平和实力的真正体现。 作者: 阅读:2698次 作者: 阅读:2946次 作者:张海翔 阅读:2967次 作者: 阅读:2968次 作者:admin 阅读:3056次 作者:xxsc 阅读:3063次 作者: 阅读:3145次 作者:admin 阅读:3176次 作者:zhx51koucai 阅读:3196次 2015年7月20-27日(七天),中国-深圳,潜能激发导师、国际九型人格研究专家、实战口才训练专家张海翔导师精心打造中小学生“口才与文才”夏令营,全国独一无二、全程实战训练、现场提升,效果为王! 作者:张海翔 阅读:3216次 作者:zhxsfz 阅读:3218次 作者:zhxsfz 阅读:3290次 作者:zhx 阅读:3341次 作者:zhx51koucai 阅读:3421次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3445次 当你在说话的时候,如果你移动一下,会引起人们的注意。 作者:hzz 阅读:3522次 作者:zhx51koucai 阅读:3581次 作者:zhx 阅读:3626次 作者:zhx 阅读:3646次 “一年一度手机界单口相声”又开幕了!锤子手机... 作者: 阅读:3658次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3733次 有一位先生搭了一辆出租车要到某一目的地。 作者:hzz 阅读:3753次 黄新伟讲师 作者: 阅读:3784次 作者:zhx51koucai 阅读:3812次 作者:zhx 阅读:3821次 作者:zhxsfz 阅读:3938次 作者:zhx 阅读:4092次 作者:zhx 阅读:4238次 作者:zhx 阅读:4248次 作者:zhx 阅读:4265次 作者:zhx 阅读:4319次 作者:zhxsfz 阅读:4356次 《职场演说突破班》 作者: 阅读:4371次 作者: 阅读:4375次 作者:zhx 阅读:4384次 作者: 阅读:4480次 好口才究竟有多重要?在我们的日常生活中,找工作、找对象、亲友交流、各种聚会、开会、培训、谈生意、交朋友、演讲、升职、创业……一切的一切,都离不开口才!在我看来,口才的重要性无论怎么强调都不过分。 作者:张海翔 阅读:4608次 作者:zhx 阅读:4648次 作者:zhx 阅读:4648次 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。 作者:张海翔 阅读:4708次 作者:zhx 阅读:4716次 作者:zhx 阅读:4842次 作者:zhx 阅读:4904次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:4964次 作者:zhx51koucai 阅读:5023次 作者:zhx 阅读:5143次 作者:zhx 阅读:5166次 作者:admin 阅读:5168次 作者:zhx 阅读:5206次 乔布斯登台演讲时,总是热情洋溢,看起来似乎有无穷无尽的精力。 作者: 阅读:5312次 作者:zhx 阅读:5398次 作者:zhx51koucai 阅读:5443次 作者:zhxsfz 阅读:5460次 作者:zhx51koucai 阅读:5541次 作者:lec21 阅读:5660次 说一句老话:“口才是一项技能,不是学会的而是练会的”。在生意场中打拼的人,一定要有说话的信心,怎样锻炼口才,让自己在商海中博出一片天地,这是很多人面临的问题。今天笔者就谈一谈自己试验过的怎样锻炼口才的方法,不一定对每个人都管用,但是一定会在你原有的基础上得到提升的…… 作者:张海翔 阅读:5752次 作者: 阅读:5921次 作者:admin 阅读:5927次 作者:zhxsfz 阅读:5965次 作者:zhx 阅读:6033次 作者:zhx 阅读:6110次 作者:zhx51koucai 阅读:6238次 作者:zhx 阅读:6247次 作者:zhxsfz 阅读:6253次 作者:xxsc 阅读:6283次 作者:zhx51koucai 阅读:6476次 作者:zhxsfz 阅读:6514次 作者:zhxsfz 阅读:6562次 作者:zhx 阅读:6649次 作者:jinzita 阅读:6664次 作者:xxsc 阅读:6733次 作者:admin 阅读:7037次 作者:zhx51koucai 阅读:7273次 作者:admin 阅读:7425次 解除紧张恐惧的魔法技巧之二:把内在的恐惧转化为外在的热情,提高声音打开手势全身发力,你完全可以化恐惧为激情,惊为天人倾倒一片!!! 作者:zhxsfz 阅读:7510次 作者:zhx51koucai 阅读:7716次 作者:zhx 阅读:7787次 作者:zhx 阅读:7977次 作者:xxsc 阅读:8319次 作者:zhx 阅读:8452次 作者:zhxsfz 阅读:8569次 作者:zhx51koucai 阅读:8926次 作者:zhxsfz 阅读:9618次 作者:zhx 阅读:9731次 作者:zhx 阅读:9832次 作者:zhx 阅读:9902次 作者:zhx51koucai 阅读:10175次 作者:zhxsfz 阅读:10397次 作者:zhx51koucai 阅读:10469次 真正成功的人士,并不是有多聪明,而是在于别人都放弃了,而他还在一直坚持! 作者:张海翔口才 阅读:11894次 作者:zhx51koucai 阅读:11967次 就职演说,指的是在就职之前的一种演讲大会,就职演说包含着国家领导人、企业家、企业管理者等等。就职演说是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张 作者:admin 阅读:12937次 作者:张海翔 阅读:13050次 作者:admin 阅读:13107次 作者:zhxsfz 阅读:13653次 作者:zhx51koucai 阅读:13740次 作者:zhx 阅读:16551次 作者:admin 阅读:18662次 在漫漫人生路上,往往只有不留下退路,才更容易赢得出路。 作者:zhx51koucai 阅读:19205次 作者:zhx 阅读:23051次 上了贼船,就跟贼走。 作者: 阅读:30513次 作者: 阅读:49363次 如何让你的祝福能让人耳目一新,让人赞不绝口?教你几招 作者:心想事成 阅读:49752次 教练技术,引进世界500强最先进的培训技巧,综合运用NLP/卡耐基训练/魔鬼训练/催眠/情境模拟等各种手法,驱赶心魔,释放潜能,让您震撼蜕变,成就辉煌人生! 作者: 阅读:68066次 演讲者在演讲时,如果能让听众参与其中,同自己形成台上、台下互动,上下呼应的局面,演讲的效果必定不错。 作者: 阅读:191128次
关于我们 | 法律声明 | 客服中心 | 联系我们 | 网站导航 | 支付方式
张海翔口才培训,口才训练,演讲培训,实战口才培训班   网站设计开发:标派视觉