文章阅读
自信沟通:解决自卑的几种方式
时间:2013-08-28   来源:张海翔口才培训网   作者:张海翔   浏览:8920   评论:219
自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。

  自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。


  亲爱的朋友,大家好!

  我是张海翔。下面给大家分享的是:如何克服自卑的几种方式

  ? 上次分享:如何克服自卑心理? 敬请关注。

? ? 自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己,认为无法赶上别人。首先,自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次,自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的,对人有普遍的意义,能驱使人成为优越的力量,但又是反复失败的结果。自卑情感,是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除。

  1、正确认识自己提高自我评价

  自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价,而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时,也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人,越比越泄气,自然产生自卑感。其实,我们每个人都有各自的优点和缺点。

  因此,有自卑心理的人,首先要正确认识自己,提高自我评价,要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例;要善于发现自己的优点,肯定成绩,以此激发自己的自信心,不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处,不能因为一次失败而以偏概全,认为自己什么都干不了。

  2、善于自我满足消除自卑心理

  自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折打击。一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增强自卑感。因此,凡事应不怀奢望,要善于自我满足,知足常乐,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,这样,就容易达到目标,避免挫折的发生。

  必须明白和做到:努力的目的是完成自己的既定目标,而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验,都是对自己的一种激励,是十分有利于恢复自信心的。

  3、坦然面对挫折加强心理平衡

  自卑的人心理防御机制多数是不健全的,自我评价认知系统多数比较偏低。因此,遭受挫折与失败的时候,不怨天尤人,也不轻视自我,要客观地分析环境与自身条件,这样才可以找到心理平衡,才可以发现人生处处是机会。

  4、广泛社会交往增强生活勇气

  自卑的人多数比较孤僻、内向,不合群,常自己把自己孤立起来,少与周围人群交往,由于缺少心理沟通,易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往,可以感受他人的喜、怒、哀、乐,丰富生活体验;通过交往,可以抒发被压抑的情感,增强生活勇气,走出自卑的泥潭;通过交往,可以增进相互间的友谊、情感,使自己的心情变得开朗,自信心得到恢复。

  自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学,不妨多做一些力所能及、把握较大的事情,一举成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程,切不可着急。应从一连串小小的成功开始,通过不断的成功来表现自己和确立自信,来消除对自己能力的怀疑。表现自己时,期望值不要过高,不要操之过急,要循序渐进地锻炼自己的能力,逐步用自信心取代自卑感。

  有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑,因此,表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的朋友应多参加集体活动,在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质,确立自信,以逐步克服自卑心理。

打印 复制链接 分享到:
相关文章
图文推荐
网友评论 已有219条评论
暂时没有评论
登录帐号: 密码:
验证码:
微信帐号



知行家机构视频介绍



张老师推荐
作者: 阅读:256次 所有的安全感,都是来自背后默默付出,默默承担风险的边疆官兵,维和部队,外交官,公共服务的各行各业……在为所有人更强的安全感在不懈努力。“但即便不懈努力如他们,我们国家还是有很多不完美的地方,在这个意义上,今日中国固然强,但今日之中国少年唯有更强,我们才能骄傲的回应,中国强则中国少年更强,中国强就是因为少年强。” 作者: 阅读:267次 作者: 阅读:316次 作者: 阅读:343次 这一年发生了很多的事,有唏嘘,有感慨,有欢笑,也伴着泪水。 作者:hzz 阅读:385次 作者: 阅读:393次 作者: 阅读:421次 作者: 阅读:443次 七剑领袖落地赢,历经13年,至今已经开展了135期。 作者:hzz 阅读:468次 作者: 阅读:498次 要和场合、场域相互协调。 作者:hzz 阅读:515次 习大大提倡我们回归传统文化,回归母语!而这正是我们目前社会最缺失的东西. 作者:hzz 阅读:524次 作者: 阅读:526次 同在一个单位,或者就在一个办公室,搞好同事间的关系是非常重要的。 作者:hzz 阅读:531次 这张床如此名贵,所以国王要确立一个合乎全国人民尺寸的标准长度。 作者:hzz 阅读:561次 良好的职商并不仅仅是指你所掌握的知识技能的扎实程度,它同时会考量你在职场和团队中是否具备面对困难却专注如一的心态. 作者:hzz 阅读:567次 要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你,你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑师。 作者:hzz 阅读:571次 你或许会问,什么是领导力?公众演讲演说能力对于一位领袖来说,重要吗。 作者:hzz 阅读:590次 【励志】你离成功只有这七个小细节的距离!! 作者:hzz 阅读:591次 作者: 阅读:602次 作者: 阅读:609次 作者: 阅读:619次 作者: 阅读:621次 当今时代,有口才的人领导有技术的人! 作者:hzz 阅读:621次 作者: 阅读:637次 职场社交中,良好的说话技巧是获取成功的一剂良药. 作者:hzz 阅读:643次 2016已经结束,我们都应思考下2016我们的职场所得与所失. 作者:hzz 阅读:655次 作者: 阅读:661次 作者: 阅读:678次 很多朋友上台演讲恐惧紧张,这也是大家普遍存在的一个现象 作者:hzz 阅读:678次 【职场】“做完”和“做好”的区别,就是人生的差别. 作者:hzz 阅读:693次 作者: 阅读:751次 周总理在几十年的外交生涯中,一直以德高望重、幽默风趣著称! 作者: 阅读:860次 1. 南山校区:南山区海翔广场201 每周2 周4 周6 晚上19:30-21:30分 2.岗厦校区:岗厦海鹰大厦 9D 晚班时间:每周1 周3 周5 ,晚上:晚上19:30-21:30分 作者: 阅读:943次 来自中国的张玉安提到的是中国高铁之快,进行了精彩的回击... 作者: 阅读:983次 作者:张海翔 阅读:988次 在普国同庆的日子,相约在这里学习最落地的口才. 作者:hzz 阅读:993次 历经13年,至今已经开展了135期,一直被模仿,从未被超越! 作者:hzz 阅读:1052次 作者: 阅读:1100次 有些人只能做普通朋友,不适合深交,人们在言谈举止中往往会暴露出他们的真实面目,遇到这几种人,别深交。 作者: 阅读:1107次 作者: 阅读:1158次 作者:张海翔 阅读:1205次 英国首相丘吉尔说:你能面对多少人讲话,你的成就有多大! 作者: 阅读:1226次 网络越来越发达,面对面的交流能力几乎成了新时代的稀缺能力。而一段高质量的对话应该是轻松愉悦的,不尴尬、不无聊。美国金牌主持人10条对话准则,教你如何开展一场连贯、自信的交谈,并从每一个对话者身上学到一点东西。 作者: 阅读:1326次 教你完全解密大师销讲的全套步骤,通过讲一个惊天地、泣鬼神的故事直接收钱! 作者: 阅读:1481次 作者: 阅读:1575次 本月8-10日,由心想事成控股有限公司、张海翔口才培训机构主办的《演说英雄特训营——启航篇》在深圳四川宾馆二楼芙蓉厅盛大举行!会场挤满了全国各地慕名而来的学员,现场气氛热火朝天,人声鼎沸。 作者:zhxxxsc 阅读:1689次 12月19-20日,《主持人“降龙十八掌”特训》开课啦!两天一晚,从0到1,成为在聚光灯下闪耀的主持人! 作者: 阅读:1745次 作者: 阅读:1782次 公开演讲是一项非常重要的人生技能。如果能很好掌握,你还怕在面试、论文答辩的时候结结巴巴、紧张不已吗?一次成功的演讲该如何准备?如何避免冷场?除了做好PPT还应该注意什么?九张图为你总结。 作者: 阅读:1795次 今天(2015年5月8日)早上9点,由心想事成控股有限公司、张海翔口才培训机构主办的《演说英雄特训营——启航篇》深圳站火爆开课了!!!又一批富有梦想、怀揣希望、渴望改变的朋友,在此准备启航他们的演说梦..... 作者: 阅读:1856次 双十一,不只有淘宝,课程聚惠,超值报名省银两,涨知识.双十一【课程惠聚】超值报名,仅限当天!我们准备了364天,只为今天精彩,活动报名仅限双十一当天有效。 作者: 阅读:1896次 又是一年春草绿,姹紫嫣红惹人迷!2015年3月24日,心想事成控股公司全体员工与学员一起走出办公室,走进大自然,来到了深圳光明农场踏春。本次活动,让大家在春暖花开的季节放飞心情,与大自然亲密接触,感受生活的美好,激发对工作和生活的热情。 作者:zhxxxsc 阅读:1922次 营销也如此,大家都知道一个道理:除了销售,其他都是成本!所有人都拼命去争取营销中独占鳌头、唯我独尊的宝座,抢在演出之前拿到最前排最中间的位置。他的方法比你更有效,他的客户比你的客户更忠诚,他的营销模式比你的营销模式成熟,自然而然,等你坐到最前排最中间的位置的时候,你已精疲力竭、心力交瘁…而你的对手在不断超越不断超越! 作者:zhxxxsc 阅读:1951次 作者:张海翔 阅读:2006次 口才文章众多,能做到以下几点即可百战不殆。 作者: 阅读:2026次 作者: 阅读:2078次 在此,感谢大家在过去一年里对张海翔口才培训机构的支持与信任的同时,也希望在新的一年里,张海翔口才培训机构能荣幸继续得到大家的关注及支持,并且我们也会一如既往地为大家提供更优质的服务! 作者:zhxxxsc 阅读:2084次 作者: 阅读:2212次 走上社会,交流并建立人脉是我们必修的课程。那么一个很重要的问题,如何和别人愉快的聊天? 作者: 阅读:2372次 2015年7月20-27日(七天),中国-深圳,潜能激发导师、国际九型人格研究专家、实战口才训练专家张海翔导师精心打造中小学生“口才与文才”夏令营,全国独一无二、全程实战训练、现场提升,效果为王! 作者:张海翔 阅读:2388次 作者: 阅读:2532次 开会是一种重要的领导方法。作为党和国家的领袖,毛泽东非常重视会议对统一思想、协调行动、推动工作等方面的作用。他对会议问题作过一系列的论述,还亲自主持召开过许多重要会议,探索和形成了一套独特又有效的开会方法。学习毛泽东的会议论述和开会方法,能够帮助领导干部提高指导和主持会议的能力,提高通过会议来解决实际问题的能力。 作者: 阅读:2549次 学习口才,是一个由量变以质变的过程!我们很多同学一开始来学习口才时很有激情,但是无法长期坚持下去,半途而废,又被打回原形! 作者:zhxxxsc 阅读:2637次 作者:zhxsfz 阅读:2723次 作者:张海翔 阅读:2760次 作者:admin 阅读:2893次 第 104期《张海翔七剑魔法口才特训营》课程通知函 作者: 阅读:2914次 作者:zhxsfz 阅读:2984次 作者:xxsc 阅读:2994次 作者:zhxsfz 阅读:3008次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3067次 作者:zhx51koucai 阅读:3080次 作者:xxsc 阅读:3163次 作者:admin 阅读:3186次 作者:zhx51koucai 阅读:3200次 作者:zhx51koucai 阅读:3318次 作者:zhxsfz 阅读:3399次 作者:zhx51koucai 阅读:3572次 作者:admin 阅读:3601次 作者:zhxsfz 阅读:3610次 作者:zhx 阅读:3688次 作者:zhx51koucai 阅读:3699次 作者:zhx 阅读:3717次 作者:zhx 阅读:3769次 作者:zhx 阅读:3821次 作者:zhx 阅读:3832次 作者:zhx 阅读:3909次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3932次 作者:zhx 阅读:3950次 作者:zhx 阅读:3974次 作者:zhx 阅读:3986次 作者:admin 阅读:3987次 作者:zhx51koucai 阅读:4293次 作者:zhx 阅读:4311次 作者:zhx51koucai 阅读:4383次 作者:zhxsfz 阅读:4393次 作者:zhxsfz 阅读:4490次 作者:admin 阅读:4611次 作者:zhxsfz 阅读:4611次 王牌移动商学院系统激情订购,网络商学院出售硬盘版高清名师讲座大全集,有至尊版2000G名师讲座大全集、精品版1000G名师讲座大全集,价格实惠,性价比高。抢购电话:4008-114-520 咨询QQ:1093492358。 作者:admin 阅读:4641次 作者:zhx 阅读:4659次 作者:zhx 阅读:4727次 作者:lec21 阅读:4738次 作者:zhx51koucai 阅读:4786次 作者:zhx 阅读:4816次 作者:zh 阅读:4821次 作者:zhx 阅读:5056次 每个人都背负着一个沉重的十字架,在缓慢而艰难地朝着目的地前进。 作者:hzz 阅读:5256次 作者:zhx 阅读:5297次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:5325次 罗斯福在第四任就任总统的“就职演说”中,沉稳地说:“今天我站在这里,在我的同胞面前,在上帝面前,庄严地宣誓就职。我知道,美国的目标就是:永不言败!” 作者:admin 阅读:5393次 作者:zhx 阅读:5446次 作者:zhx51koucai 阅读:5526次 作者:lec21 阅读:5560次 作者:zhx 阅读:5579次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:5628次 作者:zhxsfz 阅读:5712次 作者:admin 阅读:5758次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:5835次 作者:zhxsfz 阅读:5891次 作者:zhx51koucai 阅读:5917次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:6081次 作者:zhx51koucai 阅读:6262次 作者:jinzita 阅读:6277次 作者:jinzita 阅读:6399次 作者:zhx 阅读:6401次 ?2013年7月12日至15日,第103期张海翔七剑魔法口才特训营在深圳四川宾馆隆重拉开帷幕。来自全国各地的60位学员参加了此次特训。在短短的四天三晚,张老师讲的不少,可是学员们练的更多,因为张老师讲过,口才是练出来的,不是学出来的,学员来这里学习,要求现场就掌握,现场就突破。学员们在张老师和助教们的带领下刻苦练习每一个手势、每一篇素材、每一个魔法公式,因为他们一定要在这里拿到最大的成果,一定要为自己的小组争得荣誉。 作者: 阅读:6422次 作者:zhx51koucai 阅读:6471次 作者:zhx51koucai 阅读:6594次 作者:zhxsfz 阅读:6636次 作者:zhxsfz 阅读:6656次 作者:zhx 阅读:7229次 作者:zhx 阅读:7362次 作者:zhx 阅读:7599次 作者:zhx 阅读:8238次 作者:zhxsfz 阅读:8394次 作者:zhx 阅读:8850次 作者:zhxsfz 阅读:8918次 作者:zhx51koucai 阅读:9444次 作者:admin 阅读:9571次 作者:zhxsfz 阅读:9743次 作者:zhxsfz 阅读:9986次 作者:zhx51koucai 阅读:10236次 作者:zhx51koucai 阅读:10649次 作者:zhx 阅读:12062次 作者:zhx51koucai 阅读:14395次 作者:zhx 阅读:16306次 作者:zhx 阅读:21252次 作者:zhx 阅读:26565次 作者:zhx51koucai 阅读:44118次 作者:zhx 阅读:46587次 作者:zhx 阅读:58728次 演讲者在演讲时,如果能让听众参与其中,同自己形成台上、台下互动,上下呼应的局面,演讲的效果必定不错。 作者: 阅读:173406次
关于我们 | 法律声明 | 客服中心 | 联系我们 | 网站导航 | 支付方式
张海翔口才培训,口才训练,演讲培训,实战口才培训班   网站设计开发:标派视觉